Правильное питание — просто: понадобится всего 5 ингредиентов
В чем секрет правильного и здорового питания? Многие ответят, что в дорогих и качественных продуктах, которые может достать не каждый. Красная рыба, кокосовое молоко, кешью — это не весь список из продуктовой корзины, который ударит по вашему кошельку. Однако заявление о том, что правильное питание дорогое и сложное в приготовлении — главная ошибка. Именно она останавливает людей начать следить за своим питанием. И очень зря.
Основа основ правильного питания — супы из овощей и бобовых. Вместо того, чтобы запасаться морепродуктами, лучше приготовьте чечевичный суп всего из 5 основных ингредиентов по рецепту Ольги Пинс. Все продукты в составе бюджетные, а на варку этого супа понадобится не больше получаса.
Ингредиенты
- луковица - 1 шт
- картофель - 3 шт
- болгарский перец - 1 шт
- морковь - 1 шт
- чечевица - 230 г
- чеснок - 2-3 зубчика
- растительное масло - 1 ст. л.
время приготовления 30 минут
- Луковицу нарезаем небольшими кубиками, морковь — тонкими кусочками.
- Болгарский перец разрезаем на несколько частей и нарезаем кубиками, также поступаем и с картофелем.
- Чечевицу хорошо промываем под проточной водой.
- В кастрюлю с толстым дном добавляем 1 ложку масла для обжарки овощей. Сначала отправляем туда лук и морковь. Постоянно помешивая, готовим овощи несколько минут.
- Далее добавляем перец и также обжариваем его до мягкости. Картофель отправляем к остальным овощам последним. Помешиваем и готовим его 5 минут, чтобы он немного поджарился.
- Нарезаем несколько зубчиков чеснока и добавляем их в кастрюлю.
- В самом конце добавляем чечевицу, соль и любимые специи. Заливаем все кипятком так, чтобы вода немного выше, чем уровень овощей. Перемешиваем и готовим под закрытой крышкой на небольшом огне 15-20 минут.
- Когда все ингредиенты сварятся, пробейте их погружным блендером до однородной консистенции.
Сытный и полезный вариант обеда, а может и ужина, — готов! Подавайте его с зеленью. По желанию суп можно приготовить на мясном бульоне и добавить в него курицу или индейку.
Нередко мы отказываемся заводить в дом кошку по одной простой причине — она не сможет быть с нами всю жизнь. Рано или поздно питомцы нас покидают, будь то случайный побег, болезнь или просто старость. Как жаль, что не существует какой-нибудь волшебной таблетки, которая может продлить жизнь нашим любимым пушистикам. В среднем кошки живут примерно 10-15 лет, но есть и такие породы, что могут считаться настоящими долгожителями.
Ни одно новогоднее торжество нельзя представить без оливье, запеченной курицы, шампанского и красной икры. Особенно в нашей стране любят последний деликатес, вот только позволить мы себе его можем чаще всего только по праздникам, да и то в небольших количествах. Порой хозяйки даже не заморачиваются и делают обычные бутерброды со сливочным маслом и икрой, ведь это не только вкусно, но еще и очень быстро. Вот только данный рыбный продукт сочетается не только с хлебом и маслом.
Каждый год мы с отчаянием смотрим на приближающиеся даты новогодних праздников и судорожно начинаем думать, что же положить своим близким под елку. И если с взрослыми справиться куда проще — достаточно просто спросить, что им нужно, то с детьми дела обстоят намного сложнее. Чаще всего наши малыши не знают границ своей фантазии, а потому просят Деда Мороза о настоящей гоночной машине, ручном единороге или о безлимитном количестве конфет.
Если спросить у владельцев собак, каким кормом они предпочитают кормить своего питомца, то 87% из них выберут сухие гранулы. Однако с нами не согласятся сами хвостатые, ведь в 75% случаев они выберут натуральное питание нежели то, что так пытаются нам продать производители пакетированного корма. Как бы некоторые собачники не пытались заставить своего любимца есть сухой корм, он категорически отказывается от этого. Но что же делать, если вы хотите изменить рацион своего домашнего животного?
Курица — вкусное, бюджетное, но в тоже время очень непростое мясо. Казалось бы, приготовить его может каждая хозяйка, вот только далеко не у всех оно получится мягким, нежным и сочным. Всего один неверный шаг и птица станет сухой и безвкусной. Многие до сих пор считают, что мясо курицы всегда получается неудачным, однако просто не все умеют его готовить, совершая каждый раз одни и те же примитивные ошибки. Что же может испортить вкус курицы?
Сколько бы нам не говорили о том, что украсить дом к Новому году — проще простого, даже в этом деле есть множество своих нюансов. Неправильно составленная стилистика, несочетаемые цвета, лишние детали — все не то что не улучшит, а, напротив, испортит внешний вид вашего жилого пространства. Именно поэтому на просторах Сети можно найти бесчисленное количество советов от блогеров, которые делятся своими хитростями. Но что же говорят о новогоднем декоре профессиональные дизайнеры интерьера?