Суперприз или наказание: как воспринимать одиночество

Одиночество — довольно спорное состояние, которое каждым человеком воспринимается по-разному. Одни любят побыть наедине с собой и своими мыслями, в то время как  другие даже бояться представить, что могут остаться одни. Отчасти такой парадокс происходит из-за нашей привязанности к людям. Если мы жить не может без своего возлюбленного и всячески пытаемся к нему приклеиться, то об одиночестве не может быть и речи. И когда мы теряем любовь, мы остаемся с нашим главным страхом. Как же начать позитивно смотреть на одиночество и расценивать его как суперприз, а не как наказание?

Своим мнением о проблеме поделился психолог Андрей Назаров. На своем личном опыте эксперт показал, что быть одному совсем не страшно, а, напротив, даже полезно.

«Я просто не понимаю людей, которые не могут оставаться одни. Запомните, в первую очередь вы должны любить себя, свои увлечения и желания, а уже потом и другого человека. Научитесь воспринимать свободное время как подарок и момент, когда вы можете заниматься любимым делом. Каждый человек должен стремиться к тому, чтобы ему всегда было чем заняться. Найдите себе новое хобби, отправьтесь на прогулку в другой город, дочитайте книгу, которую начали еще в прошлом году — одиночество может приносить пользу. Попробуйте составить список идей для времяпровождения и вы убедитесь, что личное пространство порой важнее, чем большая и шумная компания». Андрей Назаров, психолог / VK-паблик "Психолог Андрей Назаров (DreyNaz)" .