Суперприз или наказание: как воспринимать одиночество
Одиночество — довольно спорное состояние, которое каждым человеком воспринимается по-разному. Одни любят побыть наедине с собой и своими мыслями, в то время как другие даже бояться представить, что могут остаться одни. Отчасти такой парадокс происходит из-за нашей привязанности к людям. Если мы жить не может без своего возлюбленного и всячески пытаемся к нему приклеиться, то об одиночестве не может быть и речи. И когда мы теряем любовь, мы остаемся с нашим главным страхом. Как же начать позитивно смотреть на одиночество и расценивать его как суперприз, а не как наказание?
Своим мнением о проблеме поделился психолог Андрей Назаров. На своем личном опыте эксперт показал, что быть одному совсем не страшно, а, напротив, даже полезно.
«Я просто не понимаю людей, которые не могут оставаться одни. Запомните, в первую очередь вы должны любить себя, свои увлечения и желания, а уже потом и другого человека. Научитесь воспринимать свободное время как подарок и момент, когда вы можете заниматься любимым делом. Каждый человек должен стремиться к тому, чтобы ему всегда было чем заняться. Найдите себе новое хобби, отправьтесь на прогулку в другой город, дочитайте книгу, которую начали еще в прошлом году — одиночество может приносить пользу. Попробуйте составить список идей для времяпровождения и вы убедитесь, что личное пространство порой важнее, чем большая и шумная компания». Андрей Назаров, психолог / VK-паблик "Психолог Андрей Назаров (DreyNaz)" .
Узнайте, почему эксперт рекомендует покупать мясо на рынке. Преимущества выбора свежего мяса.
Узнайте, как быстро и просто заменить дезодорант подручными средствами. Советы дерматолога.
Узнайте простой способ очистки москитной сетки за минуту! Липкий ролик — ваш лучший помощник.
Узнайте, почему появляются трещины на пятках и как их лечить. Советы дерматолога для здоровья ваших ног.
Хотите насладиться пиццей, но нет времени на готовку? Попробуйте наш экспресс-рецепт на сковороде! Всего 15 минут — и у вас на столе аппетитное блюдо.
Простой рецепт идеального домашнего батона. Порадуйте себя свежим и ароматным хлебом!
Узнайте, почему эксперт рекомендует покупать мясо на рынке. Преимущества выбора свежего мяса.
Узнайте, как быстро и просто заменить дезодорант подручными средствами. Советы дерматолога.
Узнайте простой способ очистки москитной сетки за минуту! Липкий ролик — ваш лучший помощник.
Узнайте, почему появляются трещины на пятках и как их лечить. Советы дерматолога для здоровья ваших ног.
Хотите насладиться пиццей, но нет времени на готовку? Попробуйте наш экспресс-рецепт на сковороде! Всего 15 минут — и у вас на столе аппетитное блюдо.
Простой рецепт идеального домашнего батона. Порадуйте себя свежим и ароматным хлебом!
Практические советы для поддержания порядка на кухне при разделке рыбы.
Узнайте секреты идеальной заправки салатов. Советы, которые изменят ваше представление о вкусе блюд.
Узнайте, как очистить пригоревшую кастрюлю с помощью копеечного средства из аптечки. Простое решение для каждой хозяйки.
Откройте для себя рецепт кутабов — популярной азербайджанской закуски. Узнайте, как приготовить вкусные пирожки с зеленью и сыром.
Узнайте, как правильно обрабатывать маслята и какие мифы окружают этот процесс. Советы для любителей тихой охоты.
Узнайте, почему использование газировки для мытья волос может навредить вашей причёске и здоровью кожи головы.
Узнайте, как правильно подготовить сад к зиме. Простые шаги для богатого урожая в следующем сезоне.
Узнайте, как шоколад может поддержать ваше здоровье после коронавируса. Интересные факты и полезные советы в новом выпуске «Формулы еды».
Узнайте, почему в аэропорту могут попросить снять обувь и как подготовиться к досмотру. Советы эксперта.
Узнайте, как правильно поливать помидоры для получения обильного урожая. Важные нюансы, которые нужно знать каждому дачнику.