Суперприз или наказание: как воспринимать одиночество
Одиночество — довольно спорное состояние, которое каждым человеком воспринимается по-разному. Одни любят побыть наедине с собой и своими мыслями, в то время как другие даже бояться представить, что могут остаться одни. Отчасти такой парадокс происходит из-за нашей привязанности к людям. Если мы жить не может без своего возлюбленного и всячески пытаемся к нему приклеиться, то об одиночестве не может быть и речи. И когда мы теряем любовь, мы остаемся с нашим главным страхом. Как же начать позитивно смотреть на одиночество и расценивать его как суперприз, а не как наказание?
Своим мнением о проблеме поделился психолог Андрей Назаров. На своем личном опыте эксперт показал, что быть одному совсем не страшно, а, напротив, даже полезно.
«Я просто не понимаю людей, которые не могут оставаться одни. Запомните, в первую очередь вы должны любить себя, свои увлечения и желания, а уже потом и другого человека. Научитесь воспринимать свободное время как подарок и момент, когда вы можете заниматься любимым делом. Каждый человек должен стремиться к тому, чтобы ему всегда было чем заняться. Найдите себе новое хобби, отправьтесь на прогулку в другой город, дочитайте книгу, которую начали еще в прошлом году — одиночество может приносить пользу. Попробуйте составить список идей для времяпровождения и вы убедитесь, что личное пространство порой важнее, чем большая и шумная компания». Андрей Назаров, психолог / VK-паблик "Психолог Андрей Назаров (DreyNaz)" .
Узнайте, почему контакт с белками может быть опасен. Эксперт разъясняет риски.
Узнайте, как быстро и недорого вернуть кастрюлям белоснежный вид. Простое решение для вашей кухни.
Узнайте, как выбрать качественное молоко в магазине и развейте мифы о недобросовестных производителях.
Эффективный способ борьбы с запахом из раковины — лимонная кислота. Узнайте как!
Простые приёмы для визуального уменьшения талии.
Узнайте секрет приготовления сочных котлет от шеф-повара! Упростите процесс и порадуйте семью вкусным блюдом.
Узнайте, почему контакт с белками может быть опасен. Эксперт разъясняет риски.
Узнайте, как быстро и недорого вернуть кастрюлям белоснежный вид. Простое решение для вашей кухни.
Узнайте, как выбрать качественное молоко в магазине и развейте мифы о недобросовестных производителях.
Эффективный способ борьбы с запахом из раковины — лимонная кислота. Узнайте как!
Простые приёмы для визуального уменьшения талии.
Узнайте секрет приготовления сочных котлет от шеф-повара! Упростите процесс и порадуйте семью вкусным блюдом.
Откройте для себя новый вкус капустного супа с пекинской капустой. Бюджетный рецепт с куриным бульоном.
Узнайте, как быстро вернуть тёрке остроту с помощью простого лайфхака. Без усилий и специальных инструментов!
Откройте для себя новый способ приготовления овощных салатов! Узнайте, как добавить пикантности и насыщенности вашим блюдам с помощью неожиданного ингредиента.
Простой рецепт шоколадного чизкейка, который получится даже у новичков. Узнайте, как приготовить этот вкусный десерт!
Откройте для себя новый вкус любимого салата! Узнайте, как добавить пикантности классике.
Практичные идеи для использования тюля на даче
Простое и быстрое блюдо из куриного филе, которое порадует вас и ваших близких.
Попробуйте свекольные оладьи — блюдо, которое удивит ваших близких. Новый рецепт сделает привычную выпечку ещё вкуснее!
Узнайте, как приготовить идеальные блины! Шеф-повар делится секретом мягкости и нежности.
Откройте секрет бюджетной закуски, которая станет украшением вашего праздничного стола!