Для бодрого начала дня: рецепт шпинатных оладьев
Что вкусного и полезного можно приготовить утром перед рабочим днем? Если у вас есть минимум полчаса на то, чтобы провести его у плиты, то можно заморочиться и вместо обычных бутербродов сделать блюдо из простых ингредиентов, которое придаст вам сил и энергии на весь предстоящий день. Для любителей правильного питания лучшим решением станут оладьи из шпината, рецептом которых поделились авторы кулинарного портала «Гастрономъ».
Давайте же скорее приготовим оладьи и порадуем ими всю свою семью или себя любимого.
Ингредиенты
- мука пшеничная - 20 г
- тертый твердый сыр - 120 г
- куриное яйцо - 2 шт
- шпинат - 100 г
- щавель - 60 г
- петрушка - 10 г
- чеснок - 1 зубчик
- лук - 10 г
- масло растительное - 25 мл
- соль - 10 г
время приготовления 20 минут
Приготовление:
- Тщательно промойте зелень, отделите листья от стеблей.
- Поместите шпинат, щавель и петрушку в блендер, добавьте к ним лук, чеснок, немного соли и растительного масла. Измельчите до получения гладкой однородной массы.
- Отдельно взбейте яйца при помощи вилки, добавьте их к зелени.
- Смешайте муку с сыром, пересыпьте к жидкой массе, хорошо перемешайте.
- Жарьте оладьи на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны.
Готовое блюдо украсьте зеленью и подавайте с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
Полезные советы по хранению продуктов без холодильника.
Узнайте, почему современные ткани не требуют глажки и как это влияет на ваш сон. Откройте для себя новые подходы к уходу за бельём.
Узнайте, почему опытные повара натирают огурцы солью перед нарезкой. Это изменит ваш подход к приготовлению салатов!
Лёгкие ароматы и правильное нанесение — залог приятного впечатления в жару.
Попробуйте заменить муку на картофель и удивитесь результату. Воздушные клецки станут любимым блюдом всей семьи.
Простой и вкусный сырный пирог, который можно приготовить за полчаса. Идеальный вариант для внезапного прихода гостей.
Полезные советы по хранению продуктов без холодильника.
Узнайте, почему современные ткани не требуют глажки и как это влияет на ваш сон. Откройте для себя новые подходы к уходу за бельём.
Узнайте, почему опытные повара натирают огурцы солью перед нарезкой. Это изменит ваш подход к приготовлению салатов!
Лёгкие ароматы и правильное нанесение — залог приятного впечатления в жару.
Попробуйте заменить муку на картофель и удивитесь результату. Воздушные клецки станут любимым блюдом всей семьи.
Простой и вкусный сырный пирог, который можно приготовить за полчаса. Идеальный вариант для внезапного прихода гостей.
Узнайте, как определить некомпетентного врача и защитить своё здоровье.
Узнайте, какие растения отпугивают кротов и помогают защитить ваш сад. Простые и эффективные методы!
Узнайте, как быстро избавиться от неприятных запахов в доме с помощью простого средства. Экономьте на освежителях!
Узнайте уникальный рецепт борща от принцессы Дианы, который может стать настоящим кулинарным открытием.
Узнайте, как сохранить сочность рыбы при разморозке. Простые и эффективные методы для разных видов рыб.
Узнайте, как легко заменить разрыхлитель и сделать вашу выпечку воздушной и пышной. Секреты от профессионалов!
Простой рецепт маринада для мяса с луком. Подходит для свинины. Всего 15 минут!
Узнайте, как бахилы могут пригодиться в быту. Неожиданный лайфхак для женщин.
Секретный способ очистки киви за пару секунд.
Удивите семью новым рецептом гречки. Лосось и оливки — необычное, но удачное сочетание.