Для стройной фигуры — рецепт запеканки, который поможет сбросить вес
Когда врачи начинают нам рассказывать о правильном питании, большинство людей делают всего два ошибочных вывода — это дорого и сложно. Если для приготовления обычных блюд можно купить стандартный набор из гарнира и мяса, то для здорового рациона нужно выискивать экзотические продукты, которые готовятся очень и очень долго. Однако все это — лишь мифы. Питаться правильно и вкусно можно и без покупки авокадо, креветок, красной рыбы и бурого риса. Но и ограничивать себя только гречкой и куриным филе точно не стоит. Какой же полезный ужин сможет заменить лазанью или пиццу?
На правильном питании эксперты рекомендуют готовить запеканки. И речь сейчас не про то творожное блюдо, которое нам давали в детском саду. Сегодня предлагаем вам запечь индейку с кабачком по рецепту редакции кулинарного портала «Гастрономъ»
Ингредиенты
- кабачки - 800 г
- филе индейки - 600 г
- помидоры - 200 г
- петрушка рубленая - 2 ст. л.
- панировочные сухари - 2 ст. л.
- чеснок - 1 зубчик
- оливковое масло - 2 ст. л.
время приготовления 50 минут
Приготовление:
- Кабачки нарежьте тонкими небольшими пластами, помидоры — кольцами. Чеснок измельчите и смешайте с оливковым маслом.
- Филе индейки нарежьте слайсами и отбейте до толщины в 5 мм.
- Форму для выпекания смажьте небольшим количеством оливкового масла. Выкладываем первым слоем кабачки, смазываем их чесночным маслом, солим и перчим. Повторите так еще один слой. Далее выкладываем филе, на него — еще два слоя кабачков.
- Последним слоем выкладываем помидоры, добавляем специи по вкусу.
- Посыпаем помидоры панировочными сухарями и измельченной зеленью.
- Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут, после чего снимаем фольгу и запекаем еще 15 минут.
Быстрое, вкусное, а главное полезное блюдо из самых самых простых продуктов готово. Приятного аппетита!
С каждым годом все большую популярность в нашей стране набирают декоративные крысы в качестве домашнего питомца. Их любят за маленький размер, неприхотливость в еде и прогулках, а также простоту в уходе. Именно поэтому многие покупают этих хвостатых спонтанно и часто бывают просто не подготовлены к появлению этого грызуна в своем доме. Из-за этого будет страдать и сам питомец, однако об этом вы узнаете лишь спустя время.
Удивительно, но оливье — это тот самый салат, который получается одинаково вкусным как у себя дома, так и в ресторане, и в обычной кулинарии. В этой особенности нет никакого секрета, ведь почти все используют для его приготовления идентичный набор продуктов. Но порой нам так и хочется добавить вместо колбасы мясо, горошек заменить кукурузой, а соленый огурец — свежим. Однако даже этого бывает недостаточно, чтобы привнести в знакомый вкус нечто новое.
Время неспешно близится к Новому году, а это значит, что самое время начать наряжать свой дом. В некоторых семьях уже давно висят на шторах и стенах гирлянды, расставлены ароматические свечи и даже стоит праздничная елка, украшенная яркими шарами и игрушками. Все это является неотъемлемыми атрибутами новогоднего декора, вот только дизайнеры интерьера точно скажут вам, что он не завершен.
Лабрадор-ретривер — одна из самых популярных пород собак не только в нашей стране, но и во всем мире. Эти улыбчивые и добродушные крепыши прекрасно ладят с детьми, взрослыми и с другими животными, так что по праву могут считаться мировыми друзьями. Однако некоторые люди с настороженностью относятся к данной породе, ведь не может же быть в этих питомцах все идеально. Почему же все так любят лабрадоров и за что их считают лучшей породой собак?
С приходом холодов наши домохозяйки начинают активно вводить в свой рацион как можно больше цитрусовых, ведь они богаты витамином C, который защищает наш иммунитет от простуды и вирусов. Лимоны и апельсины становятся главными составляющими чая, салатов и, конечно же, сезонной выпечки. Например, на основе лимонного сока можно испечь очень вкусный пирог с кислинкой.
Одним из любимейших напитков во всем мире по праву считается кофе. Это терпкий вкус и насыщенный аромат пленил миллионы людей из каждого уголка земного шара, он не планирует отдавать свое лидерство ни одному другому напитку. И если раньше мы пили лишь растворимый кофе, ведь он намного дешевле зернового, то сейчас чуть ли не у каждого есть своя домашняя кофемашина. Хоть нам и кажется она столь полезным гаджетом, который делает утро бодрее и энергичнее, на деле он может быть даже опасен.