Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях
Чтобы быть здоровым и не болеть даже в зимние холода, россияне готовы тоннами потреблять всевозможные витамины и бады, которые рекламируют блогеры. Конечно, в какой-то степени они действительно помогают. Однако медицинские исследования уже не раз показывали, что все необходимые человеку витамины содержатся в нашей пище. Если вы хотите забыть, что такое болезни и простуды, отложите все таблетки и начните есть один фрукт ежедневно.
Команда портала FeelGoodPal рассказала, какой фрукт спасет вас не только от гриппа, но и защитит от развития серьезных болезней. По мнению экспертов, каждый из нас обязан в день съедать хотя бы одно яблоко. И вот почему.
«Яблоки — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Медь, клетчатка, марганец, витамины A, E и группы B — в одном фрукте содержится половина дневной нормы этих питательных веществ. Яблоки помогают предотвратить не только вирусные инфекции, они способны защитить организм от таких серьезных заболеваний, как рак, сахарный диабет, астма, инсульт». FeelGoodPal, портал о правильном питании, здоровье и благополучии / FeelGoodPal .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте, как приготовить вкусные и полезные чипсы дома. Простые рецепты от шеф-повара.
Узнайте, какие растения помогут вам вырастить богатый урожай петрушки, а какие могут помешать.
Откройте для себя необычные зелёные овощи весны и узнайте, как они могут разнообразить ваш рацион.
Узнайте, как бархатцы могут стать вашим надёжным помощником в саду! Они не только красивы, но и полезны для почвы и растений.
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным до следующего сезона. Простые советы для опытных и начинающих садоводов.
Узнайте, как кофейная гуща может стать помощником на кухне и облегчить уборку.
Узнайте, как приготовить вкусные и полезные чипсы дома. Простые рецепты от шеф-повара.
Узнайте, какие растения помогут вам вырастить богатый урожай петрушки, а какие могут помешать.
Откройте для себя необычные зелёные овощи весны и узнайте, как они могут разнообразить ваш рацион.
Узнайте, как бархатцы могут стать вашим надёжным помощником в саду! Они не только красивы, но и полезны для почвы и растений.
Узнайте, как правильно хранить чеснок, чтобы он оставался свежим и ароматным до следующего сезона. Простые советы для опытных и начинающих садоводов.
Узнайте, как кофейная гуща может стать помощником на кухне и облегчить уборку.
Верни своим джинсам вторую жизнь! Узнай простые способы растянуть их или временно сделать шире.
Откройте для себя лучшие стрижки для зимы! Узнайте, как выбрать прическу, которая облегчит уход за волосами в холодное время года.
Узнайте, почему использование пищевой соды для подкормки растений может быть опасно. Советы эксперта для здоровья ваших цветов.
Узнайте, как легко удалить следы черничного сока с рук. Простые лайфхаки для чистоты.
Узнайте, почему конфеты на развес могут быть не лучшего качества. Риски покупки и советы по выбору.
Узнайте, какие цветы превратят вашу веранду в настоящий оазис!
Верните своей тёрке блеск с помощью наших советов. Быстро и эффективно!
Верните унитазу первозданную чистоту с копеечным средством! Забудьте о налёте и желтизне.
Депутаты обсуждают запрет татуировок для несовершеннолетних. Узнайте подробности и разные точки зрения.
Узнайте, как спасти пересоленный суп без потери вкуса и насыщенности бульона. Простые и эффективные методы.