Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях

#Кулинария
Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях
Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях / freepik / Freepik / Pngwing

Чтобы быть здоровым и не болеть даже в зимние холода, россияне готовы тоннами потреблять всевозможные витамины и бады, которые рекламируют блогеры. Конечно, в какой-то степени они действительно помогают. Однако медицинские исследования уже не раз показывали, что все необходимые человеку витамины содержатся в нашей пище. Если вы хотите забыть, что такое болезни и простуды, отложите все таблетки и начните есть один фрукт ежедневно. 

Команда портала FeelGoodPal рассказала, какой фрукт спасет вас не только от гриппа, но и защитит от развития серьезных болезней. По мнению экспертов, каждый из нас обязан в день съедать хотя бы одно яблоко. И вот почему.

«Яблоки — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Медь, клетчатка, марганец, витамины A, E и группы B — в одном фрукте содержится половина дневной нормы этих питательных веществ. Яблоки помогают предотвратить не только вирусные инфекции, они способны защитить организм от таких серьезных заболеваний, как рак, сахарный диабет, астма, инсульт».
FeelGoodPal, портал о правильном питании, здоровье и благополучии / FeelGoodPal