Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях
Чтобы быть здоровым и не болеть даже в зимние холода, россияне готовы тоннами потреблять всевозможные витамины и бады, которые рекламируют блогеры. Конечно, в какой-то степени они действительно помогают. Однако медицинские исследования уже не раз показывали, что все необходимые человеку витамины содержатся в нашей пище. Если вы хотите забыть, что такое болезни и простуды, отложите все таблетки и начните есть один фрукт ежедневно.
Команда портала FeelGoodPal рассказала, какой фрукт спасет вас не только от гриппа, но и защитит от развития серьезных болезней. По мнению экспертов, каждый из нас обязан в день съедать хотя бы одно яблоко. И вот почему.
«Яблоки — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Медь, клетчатка, марганец, витамины A, E и группы B — в одном фрукте содержится половина дневной нормы этих питательных веществ. Яблоки помогают предотвратить не только вирусные инфекции, они способны защитить организм от таких серьезных заболеваний, как рак, сахарный диабет, астма, инсульт». FeelGoodPal, портал о правильном питании, здоровье и благополучии / FeelGoodPal .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте простой способ проверки икры на подлинность. Защитите себя от подделок!
Как избежать шумных соседей: выбираем вагон
Откройте для себя простой и эффективный способ хранения украшений! Забудьте о запутанных цепочках и наслаждайтесь безупречным видом ваших драгоценностей.
Узнайте, как выбрать качественный картофель без химикатов. Советы агронома помогут вам избежать покупки опасного продукта.
Воздушное картофельное пюре: как приготовить шедевр на своей кухне?
Приготовьте вкусный пирог из лаваша без возни с тестом. Быстро, просто и невероятно вкусно!
Узнайте простой способ проверки икры на подлинность. Защитите себя от подделок!
Как избежать шумных соседей: выбираем вагон
Откройте для себя простой и эффективный способ хранения украшений! Забудьте о запутанных цепочках и наслаждайтесь безупречным видом ваших драгоценностей.
Узнайте, как выбрать качественный картофель без химикатов. Советы агронома помогут вам избежать покупки опасного продукта.
Воздушное картофельное пюре: как приготовить шедевр на своей кухне?
Приготовьте вкусный пирог из лаваша без возни с тестом. Быстро, просто и невероятно вкусно!
Приготовьте солёные лимоны по-мароккански и добавьте новый вкус в свои блюда.
Попробуйте быстрый рецепт свекольного салата с маринованными огурцами и картошкой. Идеальное блюдо для любого стола.
Узнайте, какие вещи в вашем доме могут свидетельствовать о вашей бережливости, и как их заменить на более стильные и современные.
Узнайте, как из обычной лапши сделать полноценный ужин или салат. Простые рецепты для экономии времени.
Узнайте, как обеспечить себе качественный сон в поезде. Советы врача-сомнолога помогут вам выспаться даже в самых некомфортных условиях.
Узнайте, как быстро и безопасно высушить постиранные деньги. Простой лайфхак для каждой хозяйки!
Узнайте оптимальные сроки посадки тюльпанов и секреты ухода для роскошного цветения весной.
Узнайте, как использовать банановую кожуру для борьбы с муравьями на даче. Простой и экологичный способ!
Узнайте секрет раннего урожая помидоров! Ускорьте рост томатов и получите крупные плоды уже в конце июня. Простое и эффективное средство для вас!
Быстрый рецепт сырных лепёшек, которые станут отличным перекусом или дополнением к основному блюду.