Ешьте этот фрукт каждый день, и вы забудете о болезнях
Чтобы быть здоровым и не болеть даже в зимние холода, россияне готовы тоннами потреблять всевозможные витамины и бады, которые рекламируют блогеры. Конечно, в какой-то степени они действительно помогают. Однако медицинские исследования уже не раз показывали, что все необходимые человеку витамины содержатся в нашей пище. Если вы хотите забыть, что такое болезни и простуды, отложите все таблетки и начните есть один фрукт ежедневно.
Команда портала FeelGoodPal рассказала, какой фрукт спасет вас не только от гриппа, но и защитит от развития серьезных болезней. По мнению экспертов, каждый из нас обязан в день съедать хотя бы одно яблоко. И вот почему.
«Яблоки — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Медь, клетчатка, марганец, витамины A, E и группы B — в одном фрукте содержится половина дневной нормы этих питательных веществ. Яблоки помогают предотвратить не только вирусные инфекции, они способны защитить организм от таких серьезных заболеваний, как рак, сахарный диабет, астма, инсульт». FeelGoodPal, портал о правильном питании, здоровье и благополучии / FeelGoodPal .
- Для здоровья организма: топ-10 продуктов, которые нужно есть зимой
- Совет от нутрициолога Анны Друндиной: откуда брать витамины зимой?
- Совет от диетолога Владимира Неронова: какие продукты включить в рацион в декабре?
- Самое полезное мясо птицы: курица или индейка?
- Самый полезный белок. Выясняем, как правильно есть яйца
Узнайте проверенный временем способ очистки кастрюль от въевшегося налёта без химии. Простое решение для вашей кухни!
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Узнайте проверенный временем способ очистки кастрюль от въевшегося налёта без химии. Простое решение для вашей кухни!
Узнайте, почему не стоит рисковать здоровьем и употреблять испорченное варенье.
Узнайте, как копеечный аптечный препарат может активировать рост и цветение декабриста. Простой и эффективный метод!
Узнайте, почему в Италии сушат вещи на улице и как это связано с климатом страны.
Узнайте, как сделать курицу сочной и ароматной с помощью простого маринада. Без лишних хлопот!
Узнайте простой способ очистить контейнер от жира без усилий. Сэкономьте время и сохраните чистоту!
Пальма сохнет? Узнайте, как быстро вернуть ей здоровье без химии.
Узнайте, как сделать маленькую ванную комнату просторнее без ремонта. Простые советы для визуального увеличения пространства.
Зеленый горошек – это не только вкусно, но и полезно. Узнайте как его выбрать и приготовить.
Узнайте, почему нельзя выливать жир после жарки в раковину. Простой способ утилизации масла с помощью фольги.
Хотите сделать ремонт? Узнайте, как обновить потолок и преобразить комнату!
Узнайте простой способ проверить заряд батареек без специальных приборов. Экономьте время и ресурсы!
Узнайте, как быстро и эффективно очистить вытяжку от жира и грязи. Проверенные методы для разных поверхностей.
Узнайте, почему мука портит драники и как добиться идеальной консистенции без неё.
Узнайте, как приготовить фарш без мясорубки. Простой способ для вкусных котлет и пельменей.
Попробуйте этот яблочный пирог — он станет вашей любимой выпечкой! Быстро, вкусно и просто.